弯腰姿势不正确的危害 肌肉慢性损伤

　　每个妈妈都喜欢亲自照顾自己的小宝贝，例如：洗澡。但是就个为宝宝洗澡的过程中，却暗藏危及。新妈妈在为宝宝洗澡的过程中，弯腰是不可避免的，若此时新妈妈弯腰姿势不正确的话，那么就有可能带来腰背痛的恶果。另外，时间很长忽视了适当地直起身来活动一下也会引发腰背痛。

　　据报道表明：过度劳累以及不良的姿势是引发腰背不适的主因。除了给宝宝洗澡，还要想到厨房的燃气灶、水槽等，都要有适当的高度，以身体能够站直为标准，如此才能避免腰部肌肉慢性损伤。

　　若新妈妈需在水槽边长时间清洗餐具时，不妨准备一把小凳子，单脚轮流踩在凳子上，将有助于分散背部及腰部所承受的压力。在给宝宝洗澡澡的时候，应尽量减少弯腰的动作，并要适时地直起腰来活动一下。这 样都能减少患上腰背痛的几率。