母乳喂养

为了及早掌握喂奶技巧，新妈妈要积极向医护人员或长辈月嫂等询问，多加尝试，直到找到自己和宝宝最舒服的哺乳姿势为止。由于刚刚经历分娩，新妈妈身上的伤口还在发痛，特别是剖腹产的新妈妈，可能会因为怕牵动伤口而拒绝给宝宝喂奶。建议新妈妈尽量忍耐，坚持给宝宝喂奶。宝宝的吸吮有利于刺激子宫收缩，对产后恢复很有利，所以新妈妈不要因为怕疼等原因而让宝宝错过宝贵的第一口奶。

此外，产后第一个月在母乳喂养的时候新妈妈还需要做到：

1、及早开奶。新妈妈在分娩后一定要及早和宝宝接触，让宝宝吸吮乳头，刺激乳腺排乳。新生儿的胃容量很小，第一次吃奶只要吃进5-7ml的奶已经足够，新妈妈不要担心自己奶水不够宝宝吃饿着宝宝，只要让宝宝多吸吮，奶水很快就会下来的。

2、掌握正确的喂奶姿势。新妈妈可以坐着或躺着，把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边，宝宝的整个身体都应该面向妈妈。如果喂奶时间较长的话，可以用枕头支撑一下自己的胳膊或背部。宝宝吃奶时应该含住包括乳晕在内的整个乳头，新妈妈要帮助宝宝把乳头衔在嘴中央，衔住的乳晕越多越好。宝宝吃奶的时候要避免衣物或乳房堵塞宝宝的小鼻子，新妈妈可以用手压一压乳房，为宝宝提供足够的呼吸空间。

3、拍嗝。宝宝吃完之后，新妈妈要用手扶起宝宝，让宝宝稍稍直起身子。手掌合拢弯曲，轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。每次喂奶后都需要给宝宝拍嗝，以免宝宝吐奶。

4、哺乳衣。喂奶需要把衣服解开或撩起，建议新妈妈最好穿一些排扣或拉链的衣物，最好不要穿套头衫，以免喂奶麻烦；如果有必要的话，可以买哺乳衣穿，既方便喂奶又美观大方。

查看详情