怀孕25周

本周，覆盖在胎儿眼睛上的膜消失了，胎儿第一次睁开眼睛认识这个世界。虽然胎儿已经具备感受光线的能力，但睁开眼睛独自观察这个世界仍是一件值得欢呼的事情。可惜的是，在胎儿的视力范围内，“小房子”除了羊水和灰色，可没有什么靓丽的风景线。但胎儿可不在乎，他的小眼睛有时睁开、有闭上，这样的小动作能帮助完善眼部功能呢。

现在，胎儿打嗝的次数越来越多，你会感觉到肚子里传来一阵又一阵的波动，不要误认为胎儿正在做操，那是他在打嗝呢。

随着神经系统不断发育，胎儿的自身技能又多了一样。本周开始胎儿的小嘴能尝出味道了。尽管小家伙每天只能枯燥地吞咽羊水，但你每天进食的食物营养都会影响羊水的成分。因此，胎儿能通过你品尝到食物的味道了，他有些偏好甜食，你美美地品尝甜食的时候，会感到胎儿的反应比往常热烈，这是他在表示开心呢。不知道胎儿每天喝的羊水是啥味道呢？酸甜苦辣咸？

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怀孕25周，现在你的体重增长了大约5.5kg，宫高大约在21-25.5cm之间，腹围大约在82-94cm之间。由于胎宝宝的增大，你的腹部越来越沉重，腰腿痛因而更加明显。另外随着腹部的不断增大，这时你会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上的妊娠斑也明显起来。不过这些都会在分娩后逐渐消失的，这都是见证母爱的印记哦！

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1、产检项目：在怀孕25—28周期间，你要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。不要漏掉了这些检查。28周以后，你要每两周产检一次，36周以后则每一周产检一次。

2、开始准备待产包：怀孕25周，你可以着手准备待产包了。待产包里要装产妇用品和新生儿必备的用品。准妈的必备物品有：身份证、病例卡、生育证等证件;牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等洗漱用品;以及内裤专用卫生巾等用品。而要为新生儿准备婴儿衣服、纸尿裤、奶粉、奶瓶、澡盆等日常用品。列好清单，早早准备，不要临时抱佛脚，到时候丢东落西。

3、胎梦：这段时间你可能会做一些奇奇怪怪的梦，而且身临其境，以至于醒后梦境和现实傻傻分不清楚。这是因为你心理压力过大造成的。一般孕妇的梦都要比普通梦境要更生动，所以梦到了什么吓人的事情不要当真了。平时放松心情，多和准爸聊聊天，把注意力放在好玩的事情上。另外，睡前喝杯牛奶，既能补钙又能安神，一举两得哦!

4、补充健脑食物：此时的胎宝宝大脑发育进入一个高峰期，所以你在平时多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食物，会促进胎宝宝的脑部发育。保持均衡营养，你会生出一个聪明胎宝宝哦！

5、下肢水肿：处于怀孕中晚期的你发现自己的腿变粗了，脚也变大了。其实这并不是你长胖了，而是因为孕期水肿，是孕妇的正常生理现象。在平时不要站、蹲太久，坐下来的时候可以把脚适当抬高，休息时可以采用左侧卧的姿势，有利于血液循环。适当散步，对腿部进行按摩也会预防水肿。

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1. 孕25周，孕妈妈的食欲大增，体重开始增加，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量的食品，适量增加富含维生素食物的摄取。

2. 在妊娠25周时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补，只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜肴即可。

3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃，可以做一些美味的炒饭做加餐，再配一杯牛奶或豆浆，或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

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本周不用做产检，但是从这时期开始孕妈妈的贫血发生率会相应增加，因此准妈妈务必须作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。平时也要留意一下自己是否有贫血现象，在产检时也要咨询清楚自己的体质。

这个时期的产检要关注血压情况，预防子痫前症。如果到了孕28周左右，发现血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险，因此这时候的产检必不可少。

【问】：妊娠糖尿病筛查在什么时间最合适？

【答】：正常妊娠而无高危因素者一般在孕24～28周进行采血化验筛查，而高危因素人群首诊时就应接受筛查。高危因素包括：高龄，孕妇年龄超过30岁；孕前体重超过60千克；妊娠体重增长过多；有糖尿病家族史；有吸烟史；妊高症或有既往不良妊娠史等。

【问】：产检检查血糖，血糖正常值应该是多少呢？

【答】：人体血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖<7.8mmol/L

正常人的血糖浓度通常是80-120Mg/dl，低于60Mg/dl属于低血糖，高于160Mg/dl属于高血糖，可能是糖尿病患者。

【问】：胎心正常是什么样子的？

【答】：正常的胎心呈双音，如钟表的滴答声，120～160次/分钟。听胎心是，应与子宫杂音、腹主动脉、胎动等区别，应注意有无脐带杂音。

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怀孕第25周，胎儿还是比较瘦，皮肤薄薄的、皱皱的，是半透明的，全身覆盖着一层细细的绒毛。25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，胎儿的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大。这个时候，胎儿喜欢与外界联系，所以你依旧要进行环境胎教，让他感受到外界的美好。

在胎儿发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，更是胎教的重要手段。

孕25周的胎教最重要的是给胎儿提供一个优良的环境，而胎儿所生活的环境包括母亲的身体、父母生活的环境。年轻夫妇在计划怀孕前就要开始学习环境安全知识，以利于优化环境，安心养胎。良好的环境能让准妈妈的心情变得更加愉快，还能使胎儿受到良好的感应，有利于促进胎儿的成长发育。

环境胎教的具体方法：首先要美化家居环境。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，这些可爱漂亮的宝贝图片能让孕妇产生美好的遐想;或者在室内挂一些景色优美的画作，不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔;还能挂一些你欣赏的书法作品，内容最好是积极向上的名句。还可以对家居室进行绿化装饰。

除了能感受室内的舒适优美的环境外，还可以到户外感受自然的美好，多看看美丽的花草，以调节情趣，能让孕妇心情愉悦。同时还能制造浪漫的情调，与准爸爸设想胎儿来临的各种美好情景，把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初的胎教。

胎教小提示：准妈妈们要注意，在进行绿化装饰时，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓。

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怀孕中期，孕妈妈的体重增长会比较快，浮肿现象也开始变得明显，但是，这个时候也要警惕妊娠糖尿病的出现。导致妊娠糖尿病的原因之一就是肥胖，所以，怀孕期间要合理饮食，避免体重增长过速。

1、妊娠糖尿病病因

（1）不良产科病史。

不良产科病史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

（2）年龄因素。

高龄妊娠是公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小，在孕24周前能诊断出糖尿病的孕妇中，30岁及以上的孕妇占63.7%，而孕24周以后诊断的仅占45.2%。

（3）肥胖。

肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。

（4)种族的关系。

妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性，与欧洲白人妇女的妊娠期糖尿病的患病率相比，印度次大陆亚洲、阿拉伯和黑人分别为前者的11倍、8倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，不能排除经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。

2、妊娠糖尿病症状

（1）尿频：因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

（2）口渴：当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的，那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病的症状的出现。

（3）饥饿感：这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样，很容易被忽视，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，所以本来就很容易感到饥饿。

（4）头晕：糖尿病患者很容易发生血糖低的症状，有的孕妇会头晕，甚至晕倒，这个时候就一定要去医院验血糖了。

（5）容易感到疲乏：疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的，这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用，而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

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