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孕妇在春节期间的饮食禁忌

时间:2016-02-24 08:58 作者:起跑线小编 点击:
导读:春节期间,由于旅途劳顿、饮食紊乱,可能会导致疾病的出现,那么准妈妈们要为了自己和宝宝的安全,千万不能过于放纵自己。



     春节期间,准妈妈们有哪些饮食禁欲:
 
     1、少吃生冷的食物
 
     孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生,少吃生冷的食物,生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染,有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎,造成上吐下泻脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命,同时当腹泻时肠蠕动增强,引起宫缩造成早产。
 
     2尽量少到饭店吃饭
 
     因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量,对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品,预防妊娠期糖尿病。
 
     3、不要暴饮暴食,吃肥厚高腻的食物
 
     节日期间也不要暴饮暴食,引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖,造成腹中胎儿缺氧,孕妇发生晕厥而造成危险。

 
 
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