月子病怎么引起的，月子病怎么调理

月子病怎么引起的

大家都知道月子病是很折磨人的一种疾病，得了月子病不仅会头晕还会全是酸痛，这不仅影响了患者的正常生活，还会对患者造成身心的一种伤害。那么月子病是怎样引起的呢？

1、感受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

2、关节过度活动

分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

“产后风”，也就是月子病多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几十年，随着体质的减弱而发病。

月子病怎么调理

得了月子病，就要及时的去治疗。不然被月子病缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情，而在治疗的时候，日常生活当中也要注意生活规律和饮食，以免病情加重。月子病除了治疗，也是可以调理的。那么月子病怎么调理呢？

1、日常饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

2、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。