妈妈们请注意：儿童成长时期吃肉要适宜！
时间：2015-09-07 09:41 作者：起跑线 点击： 次导读：在孩子的成长发育过程中，需要合理的搭配饮食，荤素都应该要合理搭配。
在孩子的成长发育过程中，需要合理的搭配饮食，荤素都应该要合理搭配。在这里，小编想要和大家介绍的是关于儿童吃肉的原则。要知道，肉类对孩子的成长发育很关键，但是如果过量或者出现误区就会适得其反哦。
儿童吃肉的好处
蛋白质肉类食材中含有丰富的蛋白质根据肉类食材的部位不同其蛋白质含量也有所差异。蛋白质是宝宝必需氨基酸的主要来源，在种类和比例上能够接近人体需要有利于消化吸收。
脂肪一般肉类中含的脂肪根据其部位不同含量也有差异。
碳水化合物主要以糖原形式存在于肝脏和肌肉中。
矿物质以铁血红素形式存在，不受食物其他因素影响生物利用率高，
维生素含有B族维生素丰富，内脏富含维生素A、核黄素。
儿童吃肉的好处
蛋白质肉类食材中含有丰富的蛋白质根据肉类食材的部位不同其蛋白质含量也有所差异。蛋白质是宝宝必需氨基酸的主要来源，在种类和比例上能够接近人体需要有利于消化吸收。
脂肪一般肉类中含的脂肪根据其部位不同含量也有差异。
碳水化合物主要以糖原形式存在于肝脏和肌肉中。
矿物质以铁血红素形式存在，不受食物其他因素影响生物利用率高，
维生素含有B族维生素丰富，内脏富含维生素A、核黄素。
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