孕妈妈在这个时期不注意，小心糖筛不过关！

夏天人们都会吃鲜甜多汁的西瓜，解暑生津，各种饮料也是倍受大家喜爱，只是这些清凉的解暑“神器”含糖分多，并不是适合孕妈妈过量食用。

尤其是孕24-28周的准妈妈，如果总不忌口，吃多了甜食，将直接影响到这个时期必检的孕期检查结果——糖筛、糖耐不过关！

 

“糖筛”检测的必要性

“糖筛”，就是准妈妈在孕期做的一项糖尿病筛查，因为孕妈妈到24-28周这个阶段，胎盘会分泌更多胎儿需要的成长激素，以保证胎儿的快速生长。然而，这些激素却会抑制孕妈妈胰岛素功能，同时孕妈妈也会因体重增长过快等因素导致血糖代谢异常，血糖的异常变化在平日里并不能轻易察觉到，所以得通过糖筛检测。

“糖筛”检测的步骤

1、“糖筛”检测的前一天，孕妈妈从晚上8点钟开始就不能进食了，直至第二天检测完成后才可进食。

2、在检测当天，孕妈妈需要在1分钟内喝完医生或护士所配备的葡萄糖水（即：50g葡萄糖加入至250ml的水中）。

3、喝完糖水后的一小时，由医生或护士抽取静脉血，所测血糖若≧7.8mmol/L，则需要再进行糖耐测试。

4、糖耐测试需要先查空腹血糖，再饮用葡萄糖水（即：75g葡萄糖加入至200ml-300ml的水中），也是需要在1分钟之内喝完，而后在喝完糖水的1个小时、2个小时和3个小时分别抽取静脉血进行血糖检验。

“糖耐”检测的标准值

空腹血糖值小于5.6mmol/L；

喝糖水后1小时血糖值:10.3mmol/L；

喝糖水后2小时血糖值:8.6mmol/L；

喝糖水后2小时血糖值:6.7mmol/L。

 

如果孕妈妈的检测结果有两项以上高于标准值，则说明孕妈妈的“糖筛”不合格。

“糖筛”不合格的影响

糖筛、糖耐检测不合格，意味着孕妈妈患有妊娠期糖尿病，将危及到孕妈妈及胎儿的身体健康。有妊娠期糖尿病的孕妈妈很可能会出现羊水过多、难产、高血压、高血糖、视网膜病变等病症，胎儿则容易出现流产、畸形、巨大儿、低体重、发育异常的现象，出生后可能会患呼吸窘迫综合症、低血糖等新生儿并发症，宝宝长大后也得糖尿病的几率也会大大提高。

“糖筛”合格有招数

1、孕妈妈整个孕期都要控制糖分的摄取，在“糖筛”检测的前两周饮食尽量少吃含淀粉类、高油脂、糖分过多的食物。比如土豆、蛋糕、稀粥、西瓜、荔枝、甘蔗等。

2、少吃多餐，清淡的蔬菜可多吃，多喝水，点心可吃一些圣女果、黄瓜等含糖量低的。

3、每天保持适度运动。

4、糖筛检测喝糖水时不要喝的太快，分多次均匀入口，喝完后可以在周围散步。