除了小龙虾，孕妈妈需慎吃海鲜类品种有哪些？

现在正值小龙虾火爆上市，各大餐馆和夜市都能看到小龙虾的踪影。鲜嫩的虾肉配上香辣的汤汁，想一想就让人垂涎三尺。

可是，对于孕妇来说，肥美鲜香的小龙虾并不是可以尽情享用的哦。下面这几种海鲜水产类品种，即使孕妈妈再嘴馋，也要思量再三，谨慎食用。

孕妇慎吃海鲜类品种

一、小龙虾

孕妇需要慎吃小龙虾的原因主要有三点：其一，生长环境复杂。小龙虾的生存能力及抗污染能力强，在淤泥、重金属污染水区域都能存活，故此身上所含重金属比较多；其二，食杂属性，小龙虾以水草、水生昆虫、腐物等为食，在饥饿时还会自相残杀，这种食杂属性让小龙虾成为各种细菌和寄生虫的绝佳宿主；其三，易引起过敏、胆固醇症状。小龙虾富含蛋白质，如大量进食，极易引起孕妈过敏反应，胆固醇也会升高。

二、甲鱼（鳖类）

甲鱼，即鳖，俗称团鱼，富含蛋白质、无机盐、脂肪、维生素A等营养成分，肉味鲜美，是非常滋补的美味佳肴。

但甲鱼属性寒咸，具有疏通血络、祛除瘀块的效果，这种功效对孕妇来说，则是大忌，食用后很容易发生堕胎的危险、而肝部有炎症的孕妇食用后还会加重病情，导致肝昏迷。

三、螃蟹（蟹类）

自古以来，螃蟹的美味就很受大家欢迎，我国多个地方都盛产螃蟹，其中以阳澄湖的大闸蟹最为出名。蟹类味道鲜美，含有大量蛋白质、胆固醇、钙、镁等，具有良好的滋补效果，对高血脂、结核、脑血栓等有显著食疗效果。

与鳖类相仿，蟹肉对孕妇来说并非良品，其偏寒属性会让孕妇出现腹泻、流产的后果，对孕早期和有习惯性流产的孕妇来说是一大禁忌。

四、螺类

炒螺是一特色美食，螺肉虽然不多，但是肉质鲜美细腻，富含各种微量元素，有清肝明目、消肿止渴的功效。

只是，螺属性寒凉，里面还常有寄生虫和细菌，孕妈妈食用后容易出现腹泻等肠胃疾病。

五、其他海产品

由于人类工业的不断发展，大海普遍受到污染，海洋生物通过食物链的层层递进，越高级的生物体内积累的含汞量越高，比如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼等等，孕妇一旦吃下含汞量超标的海产品，会严重危害到胎儿的神经发育。

虽然上面的这些海鲜水产孕妈妈不宜食用，不过孕妈妈还是可以吃一些虾和海鱼的，有助于胎宝宝的大脑发育，需要注意的是孕妈妈要选购来源明确、干净的鱼虾类产品，且烹煮要达20分钟以上，以彻底消灭里面的细菌。