女性什么时候容易受孕，准备怀孕要注意什么

女性什么时候容易受孕

对于想要孩子却迟迟没有怀孕的女性来说，怀孕就是心里的一种痛，都希望自己能够快速怀孕。其实想要快速怀孕是有一些技巧的，除了不孕不育患者，正常的女性在伴侣也正常的情况下只需要算准时间和同房姿势准确，想要怀孕还是很简单的哦，那么女性什么时候容易怀孕呢？

女性们每个月都会有一个排卵日，卵子排除后存活的时间只有12-24个小时，如果在卵子存活的这段时间内，精子刚好可以在卵子附近的话，那么就很容易完成受精。精子在子宫内存活的时间比较长，所以在排卵日前三天至后一天这段期间，同房后很容易怀孕。

而在一天的时间中，不同时间段同房的话受孕的几率也不同，一般来说在下午5-7点这段时间最容易受孕，而且这时候男性的精子也比较有活力。所以除了找准排卵日之外，在排卵期间也需要注意同房的时间段，最好在下午进行，而且需要选择后位式和女下式最佳。

准备怀孕要注意什么

在怀孕之前就做好备孕事项对胎儿有大大的好处，而且做好备孕工作之后怀孕的几率也会高很多，所以女性们在准备怀孕的时候需要做好以下工作：

1、做一张排卵周期表

做一张自己的排卵周期表，在让自己更清楚自己的排卵期，在排卵期同房怀孕的概率比较大。如果自己的排卵期不规律，则需要对身体做好调整。

2、关注自己的饮食健康

在备孕期间不应该饮食过于油腻或者辛辣，饮食以清淡为主，而且需要补充身体所需的物质和影响，营养不良的身体怀上的孩子也有可能不够健康。每天饮用足够的水分，远离垃圾食品。

3、保证充足的睡眠和休息

一些从事过于劳累工作的女性在备孕期间应该适应降低自己的工作量，让自己的身体保持健康。而且身体荷尔蒙水平被打乱的话，想要怀孕会变得非常麻烦。生活中需要给自己减压，可以练习一下瑜伽，管理自己的体重，不宜过度肥胖。

4、生活中远离辐射源

在备孕期间电子产品需要少用，而且放射线和辐射源都需要避开，这些物质对身体会有不好的影响。