女性如何正确测量基础体温，女性为什么要测量基础体温

女性如何正确测量基础体温

首先是准备工作，首先准备一支温度计，最好选用电子体温计或者精度更高的温度计，因为会比较安全，而且灵敏度也比较高，测量结果也更直观些，避免了因查看水银体温计刻度时造成的误差。

然后准备一张纸，用来记录基础体温，可以自己做也可以到医院拿，但是最好厚些，以免损坏。每次测量后要及时进行记录，最好睡前将体温计和纸放在床头，以免忘记测量。

其次是测量工作，每天早上醒来就用体温计来测量，五分钟后查看数值，可以选口腔，腋下和直肠作为测量部位。但是女性最好是选用口腔，因为选用口腔会比较方便，读出来的数值也会相对较稳，更准确一些。

最后是记录工作。五分钟后将温度计拿出进行读数，将数值记录在体温温度表，有特殊情况要备注一下，采用自己熟悉的统一的方式来记录，最好一个周期结束后就绘制成基础体温曲线图。方便及时观察、发现和就诊。

女性为什么要测量基础体温

首先要搞清楚基础体温的原理。通常，人的身体状况是可以通过基础体温来判断。对于女性而言，女性的温度变化是跟排卵相关的。排卵后的第二天，卵泡会转变成黄体，而黄体是具有分泌功能。黄体在分泌孕激素时，会导致人体的体温升高0.6℃左右，通常在早上测量时可以明显看出的，一般来说高温会持续14天左右，基础体温会呈现高低两相的变化，不是呈上下激烈波动，则说明你的黄体功能正常。但是由于每个女性的月经周期和排卵期是不一样的，平均值只能作为一定的参考价值，出入大并不代表就是不正常，最好就是到医院检查一下。

通常情况下，如果女性没有怀孕，在排卵后体温就会回到正常的水平，但是受孕的女性由于体内分泌的孕激素物质会导致高温持续下去，持续16天有可能怀孕，持续20天，有98%的概率怀孕。

基础体温对于是推算排卵期或月经期的女性来说是个很重要的参考数据，具有很大的指导意义，所以女性准备怀孕的时候，可以每天测量自己的基础体温。